Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin istemediği halde zihnini meşgul eden düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşünceleri etkisizleştirmek için yaptığı tekrar eden davranışlar (kompulsiyonlar) ile karakterizedir. Bu döngü, zamanla bireyin günlük işlevselliğini bozar ve yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürür.
OKB Belirtileri Nelerdir?
Sürekli tekrar eden ve zihni meşgul eden düşünceler (örneğin: mikrop kapma korkusu, zarar verme kaygısı)
Bu düşünceleri bastırmak için yapılan zorlayıcı davranışlar (örneğin: aşırı temizlik, kontrol etme, sayma)
Düşünceler üzerinde kontrol kaybı hissi
Gündelik yaşamın akışının bu döngüler nedeniyle sekteye uğraması
Yoğun huzursuzluk ve suçluluk duygusu
OKB, yalnızca “takıntı” değildir; kişinin içsel dünyasında yoğun kaygı ve gerilimle beslenen bir psikolojik yapı olarak ele alınmalıdır.
OKB Tedavi Edilebilir Bir Bozukluktur.
OKB, psikoterapi ile büyük ölçüde yönetilebilir ve iyileştirilebilir bir ruhsal bozukluktur. Bilişsel davranışçı terapi, içgörüye dayalı psikodinamik yaklaşımlar ve duygu düzenleme çalışmalarıyla kişinin hem düşünsel hem davranışsal kalıpları dönüştürülebilir. Amaç; kişinin zihinsel esnekliğini ve içsel özgürlüğünü yeniden kazandırmaktır.
Nasıl Destek Sağlıyorum?
İstanbul Avrupa yakasında yürüttüğüm yüz yüze seansların yanı sıra, Türkiye ve dünyanın her yerinden danışanlara online psikoterapi hizmeti sunmaktayım. Seanslar, etik ilkelere ve gizlilik esasına dayanır. Tüm görüşmeler kişisel mahremiyetin korunması ilkesine uygun şekilde yürütülür.
Psikoterapi Sürecinde Neler Hedeflenir?
Obsesif düşünce ve davranış döngülerinin anlaşılması
Bu döngüleri sürdüren inanç ve duyguların çalışılması
Davranışsal alternatiflerin geliştirilmesi
Bedensel belirtilerin fark edilmesi ve yönetimi
Düşünceyi düşünce olarak tanıma becerisinin geliştirilmesi
Özgürleşme, esneme ve içsel kontrolün yeniden kazanılması
Zihninizin Sessizliğini Geri Kazanabilirsiniz.
OKB, yalnızca katlanılması gereken bir durum değildir. Doğru destekle, bu zorlayıcı döngülerin dışına çıkmak ve zihinsel özgürlüğe adım atmak mümkündür. Bu süreçte size uzmanlıkla eşlik etmek için buradayım.
📍 Yüz yüze seanslar: İstanbul Avrupa Yakası
🌍 Online destek: Türkiye ve dünya genelinde
🔐 Tam gizlilik ve profesyonel etik ilkelerle seanslar
👨⚕️ Alanında uzman bir destek ile güvenli terapi süreci