İlişki ve Bağlanma Problemleri

İlişkiler, insan yaşamının en temel yapı taşlarındandır. Ancak kimi zaman ilişkilerimizde kendimizi güvensiz, değersiz, anlaşılmamış ya da yalnız hissedebiliriz. Bu durum çoğu zaman bağlanma stilimizle, geçmiş deneyimlerimizle ve duygusal ihtiyaçlarımızla doğrudan ilişkilidir. İlişki ve bağlanma problemleri, bireyin hem kendisiyle hem de diğerleriyle kurduğu ilişki dinamiklerinde derin etkiler yaratabilir.

İlişki Problemleri Hangi Şekillerde Görülür?

• Yakın ilişkilerde yoğun çatışmalar veya duygusal kopukluk

• Terk edilme korkusu ya da aşırı bağlılık

• Sağlıksız ilişki döngülerinin tekrar etmesi

• Güven sorunları ve kıskançlık

• Uzak durma, mesafe koyma, duvar örme davranışları

• İlişki içinde kendini yetersiz, değersiz veya görünmez hissetme

• Duygusal bağı sürdürememe ya da aşırı bağımlılık gösterme

Bu sorunlar, yalnızca romantik ilişkilerde değil; arkadaşlık, aile ve iş ilişkilerinde de yaşanabilir.

Bağlanma Biçimi Değişebilir, İlişkiler Dönüşebilir

Bağlanma stilleri genetik değildir; deneyimlerle şekillenir ve psikoterapiyle yeniden inşa edilebilir. Bilimsel temelli bir terapi süreciyle birey, ilişkilerindeki kalıpları fark eder, içsel bağlanma yaralarını onarır ve sağlıklı ilişki becerileri geliştirebilir.

Nasıl Destek Sağlıyorum?

İstanbul Avrupa yakasında birebir seanslarla; Türkiye ve dünyanın farklı bölgelerinden danışanlarla ise online görüşmeler yoluyla destek sunmaktayım. Tüm görüşmeler gizlilik çerçevesinde ve etik ilkeler doğrultusunda yürütülür. Kişisel bilgiler üçüncü taraflarla kesinlikle paylaşılmaz.

Psikoterapi Sürecinde Hedeflenenler

• Kişinin ilişki kalıplarını fark etmesi ve anlamlandırması

• Güvensizlik, terk edilme korkusu gibi temel duygularla çalışılması

• Sağlıklı sınırlar kurma ve sürdürme becerisinin geliştirilmesi

• Bağ kurma, yakınlık ve duygusal dayanıklılık becerilerinin artması

• Kendilik değeri, öz şefkat ve bireysel kimliğin güçlenmesi

Daha Anlamlı ve Güvenli İlişkiler Mümkün

İlişkilerde yaşanan sorunlar kader değildir. İçsel yolculukla, ilişkilerin daha sağlıklı, doyum verici ve güvenli hale gelmesi mümkündür. İlişkilerinizde dönüşüm yolculuğunuzda size eşlik etmek için buradayım.

📍 Yüz yüze seanslar: İstanbul Avrupa Yakası
🌍 Online hizmet: Türkiye ve dünya genelinde
🔐 Görüşmeler gizlilik ve etik çerçevede yürütülür
👨‍⚕️ Uzmanlıkla, anlayışla ve derinlikli çalışmayla yanınızdayım