Ergenlik Dönemi Sorunları

Ergenlik, çocukluktan yetişkinliğe geçişin hem fiziksel hem de duygusal olarak en yoğun yaşandığı dönemdir. Bu geçiş süreci; kimlik arayışı, değişen beden algısı, sosyal baskılar ve duygusal dalgalanmalarla birlikte gelir. Bu nedenle ergenlik dönemi, birey için hem içsel çatışmaların hem de dış dünyayla uyum arayışının en hassas evrelerinden biridir.

Ergenlikte Karşılaşılan Yaygın Sorunlar

• Ani ruh hali değişimleri, öfke ve içe kapanma

• Kimlik karmaşası, aidiyet duygusunda belirsizlik

• Akademik motivasyon kaybı, odaklanma güçlüğü

• Aileyle iletişim sorunları, kurallara karşı gelme

• Sosyal kaygılar, arkadaş ilişkilerinde zorluklar

• Yeme bozuklukları, beden algısında bozulmalar

• İnternet ve sosyal medya bağımlılığı

• Uyku düzensizlikleri ve kendine zarar verme davranışları

Bu sorunlar her ergende aynı biçimde görülmeyebilir. Ancak belirtiler önemsenmediğinde daha kalıcı ruhsal problemlere dönüşebilir.

Ergenlik Dönemi Destekle Güçlenebilen Bir Süreçtir

Ergenlikte yaşanan duygusal yoğunluklar, gelişimin doğal bir parçasıdır. Ancak bu dönemde sağlıklı sınırlar, güvenli iletişim ve duygusal destek eksik olduğunda genç birey yalnızlık, çaresizlik ve değersizlik duygularıyla baş başa kalabilir. Profesyonel psikolojik destek, ergenin bu geçiş sürecinde içsel gücünü keşfetmesine ve potansiyelini ortaya koymasına olanak tanır.

Nasıl Destek Sağlıyorum?

İstanbul Avrupa yakasında yüz yüze; farklı şehirlerden ve ülkelerden danışanlarla ise online bireysel seanslar aracılığıyla çalışmaktayım. Seanslar gizlilik esasına dayalıdır ve hem genç bireyin hem de ailenin mahremiyeti titizlikle korunur.

Psikoterapi Sürecinde Neler Hedeflenir?

• Ergenin duygularını tanıması ve ifade edebilmesi

• Aile içi iletişimin güçlendirilmesi

• Sağlıklı kimlik gelişiminin desteklenmesi

• Akademik ve sosyal sorunlara çözüm odaklı yaklaşım

• Özgüven, sınır koyma ve sorumluluk bilincinin gelişmesi

• Duygusal regülasyon ve stresle baş etme becerilerinin kazandırılması

Ergenlik: Kriz Değil, Gelişim Fırsatıdır

Ergenlik, hem risklerin hem de fırsatların bir arada bulunduğu eşsiz bir dönemdir. Bu dönemde profesyonel destek almak, bireyin hayat boyu sürdüreceği içsel denge ve sağlıklı ilişkiler için güçlü bir temel oluşturur. Ergen danışanlarla şefkatli, anlayışlı ve güven temelli bir ilişki kurmak önceliğimdir.

📍 Yüz yüze görüşmeler: İstanbul Avrupa Yakası
🌍 Online destek: Türkiye ve dünya genelinde
🔐 Gizliliğe dayalı, etik çerçevede yürütülen bireysel seanslar
👨‍⚕️ Ergenlik döneminde uzman, şefkatli ve yönlendirici bir eşlik