Yetişkin Danışmanlığı

Yetişkinlik, dışarıdan bakıldığında sorumlulukların üstlenildiği, kararların verildiği ve hayatın yönetildiği bir dönem olarak görülür. Ancak iç dünyada bu süreç çoğu zaman göründüğünden çok daha karmaşıktır. İş hayatı, ilişkiler, aile içi roller, bireysel beklentiler, geçmiş yaşantılar ve geleceğe dair kaygılar arasında sıkışıp kalan birçok yetişkin, zamanla tükenmişlik, yalnızlık ve yönsüzlük hissiyle baş başa kalabilir. Yetişkin danışmanlığı, bu karmaşık duygu ve durumların güvenli bir ortamda ele alınmasını sağlayan profesyonel bir destek sürecidir.

Yetişkinlik Döneminde Danışmanlık Hangi Konuları Kapsar?

• Stres, kaygı ve yoğun zihinsel yükler

• İş-yaşam dengesi ve tükenmişlik sendromu

• İlişkisel çatışmalar, evlilik ve aile içi sorunlar

• Kimlik, değer ve anlam arayışı

• Karar verme güçlükleri, erteleme davranışı

• Geçmiş travmaların bugünkü yaşama etkisi

• Öz güven eksikliği, içsel tatminsizlik

• Yalnızlık, değersizlik ve aidiyet problemleri

Yetişkinlik sürecinde her birey, farklı koşullar altında duygusal olarak zorlayıcı deneyimler yaşayabilir. Bu deneyimlerin yalnızca konuşulması bile çoğu zaman büyük bir rahatlama yaratır.

Neden Yetişkin Danışmanlığı?

Yetişkinlik döneminde birçok birey "Artık baş etmem gerek" diyerek duygularını bastırır, iç çatışmalarını erteler. Oysa duygular bastırıldıkça bedende, ilişkilerde ya da davranışlarda daha sert şekilde ortaya çıkabilir. Yetişkin danışmanlığı, bireyin kendi içsel süreçlerini fark etmesine, yaşamını daha bilinçli ve sağlıklı bir şekilde yönlendirmesine destek olur.

Nasıl Destek Sağlıyorum?

İstanbul Avrupa yakasında yürüttüğüm birebir seanslarla yüz yüze danışmanlık sunmaktayım. Aynı zamanda Türkiye’nin ve dünyanın dört bir yanından danışanlara online bireysel danışmanlık hizmeti sağlamaktayım. Tüm görüşmeler, etik kurallar ve gizlilik ilkesi doğrultusunda yürütülür. Danışan güveni, danışmanlık sürecinin temelini oluşturur.

Danışmanlık Sürecinde Neler Hedeflenir?

• İçsel çatışmaların fark edilmesi ve anlamlandırılması

• Yaşam döngüsü içinde bireyin konumunu netleştirmesi

• Karar alma ve sorumluluk süreçlerinin desteklenmesi

• Duygusal dayanıklılık ve stresle baş etme becerilerinin geliştirilmesi

• İlişkisel sınırların sağlıklı biçimde kurulması

• Kendi değerleriyle uyumlu, doyumlu bir yaşam oluşturulması

• 
  

Kendinize Alan Açmak, Hayata Nefes Vermektir

Kendinize ayırdığınız her danışmanlık görüşmesi, yaşamınızda daha sağlıklı kararlar almanıza, duygularınızı daha iyi tanımanıza ve yaşamla kurduğunuz ilişkiyi güçlendirmenize katkı sağlar. Yalnız olmadığınızı bilmek, anlaşılmak ve desteklenmek her yetişkinin hakkıdır.

📍 Yüz yüze danışmanlık: İstanbul Avrupa Yakası

🌍 Online bireysel danışmanlık: Türkiye ve dünya genelinde

🔐 Tam gizlilik ve etik çerçevede yürütülen bireysel destek süreci

👨‍⚕️ Hayatın yüklerini paylaşabileceğiniz güvenli ve profesyonel bir alan