Yas ve Kayıp Süreci

Yas, sevilen birinin kaybı, bir ilişkinin sona ermesi, bir yaşam evresinin bitişi ya da bir hayalin gerçekleşmemesi gibi durumlar karşısında yaşanan derin duygusal bir süreçtir. Her birey yas sürecini farklı şekilde yaşar; ancak ortak paydada ağır bir boşluk, özlem, anlam arayışı ve duygusal dalgalanmalar yer alır.

Yas Sürecinin Belirtileri Nelerdir?

• Yoğun üzüntü, özlem, pişmanlık ya da suçluluk duyguları

• Konsantrasyon güçlüğü, unutkanlık

• Uykusuzluk, iştah değişiklikleri, bedensel ağrılar

• Günlük yaşama katılmakta zorlanma

• Geleceğe dair umutsuzluk hissi

• “Hayat durdu” ya da “asla eskisi gibi olmayacak” düşünceleri

• Kayıpla ilgili anılardan kaçınma ya da aşırı takılma

Yas, doğal bir süreçtir. Ancak bazı durumlarda bu süreç sağlıklı bir şekilde ilerlemez ve kişinin yaşam işlevselliğini ciddi biçimde bozar.

Yas Süreci Profesyonel Destekle Sağlıklı Hale Gelebilir

Yas sadece “geçmesi beklenen” bir dönem değil, işlenmesi gereken duygusal bir süreçtir. Psikoterapi; bireyin kaybı anlamlandırmasına, duygularını ifade etmesine ve yeniden yaşamla bağ kurmasına yardımcı olur. Kayıpla birlikte gelen boşluk duygusu, uygun bir destekle daha sağlıklı bir içsel dönüşüme evrilebilir.

Nasıl Destek Sağlıyorum?

İstanbul Avrupa yakasında yüz yüze; Türkiye ve dünyanın her yerinden online bireysel psikoterapi seanslarıyla danışanlarıma destek sunuyorum. Seanslar tamamen gizlilik esasına göre yürütülür, hiçbir bilgi üçüncü şahıslarla paylaşılmaz.

Psikoterapi Sürecinde Neler Hedeflenir?

• Yas sürecinin evrelerinin sağlıklı şekilde tanınması

• Bastırılmış ya da ertelenmiş duyguların çalışılması

• Kaybın anlamlandırılması ve içselleştirilmesi

• Günlük yaşama uyumun yeniden kurulması

• Yeni yaşam düzenine geçiş için içsel kaynakların güçlendirilmesi

• Kaybın ardından gelen suçluluk, öfke ya da çaresizlik duygularının dönüştürülmesi

Kayıplar Yaralasa da Hayat Yeniden Akabilir

Yas tutmak bir zayıflık değil, derin bir bağın, sevginin ve insan oluşun göstergesidir. Kaybınızı anlamlandırmak, duygularınızı ifade etmek ve hayata yeniden tutunmak için güvenli bir alana ihtiyacınız varsa, bu süreçte size eşlik etmek için buradayım.

📍 Yüz yüze seanslar: İstanbul Avrupa Yakası
🌍 Online destek: Türkiye ve dünya genelinde
🔐 Gizliliğe dayalı, etik çerçevede yürütülen bireysel seanslar
👨‍⚕️ Yas sürecinde güvenli ve şefkatli bir psikoterapi alanı