Duygudurum Bozuklukları

Duygular, yaşamla kurduğumuz bağın en önemli parçalarındandır. Ancak bazı durumlarda duygular, yoğunluğu ve süresi açısından kontrol edilemez hale gelir ve bireyin günlük işlevselliğini, ilişkilerini, motivasyonunu doğrudan etkiler. Bu noktada duygudurum bozuklukları, bireyin hem iç dünyasında hem de sosyal yaşamında ciddi zorluklara neden olabilir.

Duygudurum Bozuklukları Nelerdir?

• Majör Depresyon: Sürekli mutsuzluk, ilgi kaybı, değersizlik hissi, enerji düşüklüğü

• Bipolar Bozukluk: Dönemsel olarak depresif ve taşkın (manik) ruh halleri arasında geçişler

• Distimi: Uzun süreli ama daha hafif düzeyde seyreden depresif ruh hali

• Siklotimi: Bipolar bozukluğa benzer ancak daha hafif ve uzun süreli duygusal dalgalanmalar

Bu bozukluklar sadece duygusal durumu değil; uyku düzeninden sosyal ilişkilere, öz bakım alışkanlıklarından yaşam motivasyonuna kadar birçok alanı etkiler.

Duygusal Dalgalanmalarınız Kaderiniz Değil

Duygudurum bozuklukları, yalnızca “duygusal hassasiyet” ya da “karakter yapısı” değildir. Bu bozukluklar, nörobiyolojik ve psikososyal kökenleri olan ciddi ancak tedavi edilebilir ruhsal durumlar olarak ele alınmalıdır. Psikoterapi, kişinin duygu regülasyonunu güçlendirmesine, düşünce-davranış ilişkilerini anlamasına ve yaşamla daha sağlıklı bağlar kurmasına yardımcı olur.

Nasıl Destek Sağlıyorum?

İstanbul Avrupa yakasında yürüttüğüm yüz yüze görüşmelere ek olarak, Türkiye ve dünyanın her yerinden danışanlara online bireysel psikoterapi seansları sunuyorum. Tüm görüşmeler gizlilik esasına dayalıdır ve danışan mahremiyeti temel etik ilke olarak korunur.

Psikoterapi Sürecinde Neler Hedeflenir?

• Duygu farkındalığı ve duygularla sağlıklı ilişki kurma

• Günlük yaşam düzeninin yapılandırılması

• Olumsuz düşünce kalıplarının dönüştürülmesi

• Kriz dönemlerinin erken fark edilmesi ve yönetimi

• Duygusal iniş çıkışlarla baş etme stratejilerinin kazandırılması

• Kendilik değeri, öz-şefkat ve sosyal destek ağlarının güçlendirilmesi

Denge Mümkün. İçsel Huzura Giden Yol Açık.

Duygularınız sizi tanımlar ama sınırlandırmak zorunda değildir. Duygudurum bozukluklarında doğru bir terapi süreciyle hem içsel istikrar sağlanabilir hem de yaşamla daha barışçıl ve üretken bir ilişki kurulabilir. Bu süreçte size uzmanlıkla eşlik etmek için buradayım.

📍 Yüz yüze görüşmeler: İstanbul Avrupa Yakası
🌍 Online destek: Türkiye ve dünya genelinde
🔐 Gizliliğe ve etik ilkelere dayalı bireysel terapi süreci
👨‍⚕️ Duygusal denge ve iyilik haline yönelik güvenli terapi alanı