Anksiyete Bozuklukları

Günlük hayatın bir parçası olan kaygı, bazen kontrol edilemez bir hale gelerek yaşam kalitesini ciddi biçimde etkileyebilir. Anksiyete bozuklukları; sürekli endişe, huzursuzluk, gerginlik, kötü bir şey olacakmış hissi, panik ataklar, bedensel belirtiler ve düşünce yoğunluğu gibi birçok belirtiyle kendini gösterebilir. Bu durum, kişinin hem iç dünyasında hem de sosyal ve mesleki yaşamında işlev kayıplarına yol açabilir.

Anksiyete Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?

• Sürekli ve nedensiz kaygı

• Gelecek hakkında yoğun endişeler

• Kalp çarpıntısı, nefes darlığı, terleme

• Kas gerginliği, huzursuzluk

• Uykuya dalmakta veya uykuyu sürdürmekte zorlanma

• Odaklanma güçlüğü

• Sosyal ortamlardan kaçınma

Bu belirtiler zamanla daha da kronikleşebilir ve bireyin hayatını yönetmesini zorlaştırabilir.

Anksiyete Bozuklukları Tedavi Edilebilir.

Anksiyete, yaşamla kurulan ilişkinin içsel bir göstergesidir ve uygun psikoterapi süreciyle anlaşılması, dönüştürülmesi mümkündür. Bilimsel temellere dayanan psikoterapi teknikleri ile, kaygı döngüsünün kırılması, bedensel belirtilerin anlaşılması ve kişinin içsel kaynaklarını yeniden inşa etmesi sağlanabilir.

Nasıl Destek Sağlıyorum?

İstanbul Avrupa yakasında yüz yüze, Türkiye ve dünyanın her yerinden online olarak bireysel psikoterapi desteği sunuyorum. Tüm görüşmeler gizlilik ilkesi çerçevesinde gerçekleştirilir. Seans içerikleri üçüncü şahıslarla hiçbir şekilde paylaşılmaz.

Psikoterapi Sürecinde Neler Hedeflenir?

• Anksiyetenin tetikleyicilerini fark etme

• Zihinsel süreçlerin dönüştürülmesi

• Duygusal regülasyon becerilerinin geliştirilmesi

• Bedensel belirtilerle başa çıkma yollarının öğrenilmesi

• Güvenli bir içsel zemin inşa edilmesi

• Geleceğe karşı güven duygusunun yeniden kazanılması

Hayatınızın Kontrolünü Geri Alabilirsiniz

Anksiyete ile yaşamak zorunda değilsiniz. Doğru destekle, kaygının yaşamınız üzerindeki etkisini azaltmak ve daha dengeli bir ruh haline kavuşmak mümkündür. Bu süreçte yanınızda olmak için buradayım.

📍 Yüz yüze seanslar: İstanbul Avrupa Yakası
🌍 Online hizmet: Türkiye ve dünya genelinde
🔐 Görüşmeler tamamen gizlidir ve etik ilkelere dayalıdır.
👨‍⚕️ Uzmanlıkla, güvenle ve anlayışla…