Grup Danışmanlığı

İnsan, sosyal bir varlıktır. Duygularını, düşüncelerini ve yaşantılarını başkalarıyla paylaşma ihtiyacı doğuştan gelir. Ancak çoğu zaman yalnızlaştığımızı, kimsenin bizi anlamadığını ya da yaşadığımız problemlerle tek başımıza mücadele ettiğimizi hissedebiliriz. İşte bu noktada grup danışmanlığı, bireylerin benzer yaşantılara sahip diğer bireylerle bir araya gelerek, ortak bir iyileşme ve gelişim süreci yaşamasını sağlar.

Grup Danışmanlığı Nedir?

Grup danışmanlığı, profesyonel bir uzman eşliğinde, benzer zorluklar yaşayan bireylerin kontrollü ve güvenli bir ortamda bir araya geldiği destekleyici bir danışmanlık sürecidir. Grup içinde bireyler, kendilerini ifade etme, başkalarını dinleme, empati kurma ve yeni bakış açıları kazanma fırsatı bulurlar. Bu süreç, hem bireysel farkındalığı artırır hem de sosyal dayanışma ve aidiyet duygusunu güçlendirir.

Kimler İçin Uygundur?

• Yoğun kaygı, stres ya da depresyon yaşayanlar

• İlişki ve iletişim sorunları olan bireyler

• Özgüven eksikliği, değersizlik hissi yaşayanlar

• Yas, kayıp ya da travma sonrası destek arayanlar

• Kendini yalnız hisseden, sosyal ilişkilerde zorlanan bireyler

• Kişisel gelişim ve duygusal farkındalık hedefleyenler

Grup danışmanlığı; hem kendinizi başkalarının aynasında görmek hem de benzer yaşantılardan güç almak için güçlü bir alandır.

Grup Danışmanlığının Faydaları

• Benzer duyguları paylaşan kişilerle bağlantı kurma

• Kendi duygularını ifade etmeyi öğrenme

• Sosyal becerilerin gelişmesi

• Empati, dinleme ve sınır koyma becerilerini artırma

• Yalnız olmadığını fark etme ve umut duygusunu yeniden kazanma

• İçsel farkındalığın grup etkileşimiyle derinleşmesi

Grup süreci, hem paylaşmayı hem de iç görü kazanmayı teşvik eder. Birey, grup aracılığıyla kendi duygu ve düşüncelerini daha iyi anlamlandırır.

Gizlilik ve Etik Çerçeve

Grup danışmanlığı sürecinde en önemli ilkelerden biri gizliliktir. Her grup katılımcısı, paylaşılan bilgilerin dışarıya aktarılmayacağına dair bilgilendirilir ve grup, karşılıklı güven ortamında yürütülür. Grup süreci, etik kurallar çerçevesinde, yargılayıcı olmayan ve güvenli bir alan olarak yapılandırılır.

Nasıl Destek Sağlıyorum?

İstanbul Avrupa yakasında dönemsel olarak düzenlediğim yüz yüze grup danışmanlığı oturumları ile birlikte, Türkiye ve dünyanın farklı bölgelerinden bireylerle online grup danışmanlığı seansları da gerçekleştirmekteyim. Her grup, belirli bir temaya (örneğin: kaygı yönetimi, öz güven, duygusal denge, ilişki sorunları) göre yapılandırılır.

Grup Danışmanlığı Süreci Nasıl İşler?

• Ön görüşme ile ihtiyaç belirlenir

• Uygun gruba yönlendirme yapılır

• Grup belirli sayıda kişiyle, belirli bir süre boyunca yürütülür

• Her katılımcının ifade alanı, sınırları ve hakları gözetilir

• Grup süreci sonunda bireysel içgörülerin paylaşımı ve kapanış yapılır
  

Birlikte Dönüşmek Mümkün

Grup danışmanlığı, sadece bir paylaşım ortamı değil; aynı zamanda birlikte öğrenme, iyileşme ve dönüşüm alanıdır. Duygularınızı paylaşabileceğiniz, anlaşılabileceğiniz ve içsel gücünüzü yeniden keşfedebileceğiniz bu sürece katılmak istiyorsanız, size güvenli ve profesyonel bir alan sunmak için buradayım.

📍 Yüz yüze grup danışmanlığı: İstanbul Avrupa Yakası

🌍 Online grup danışmanlığı: Türkiye ve dünya genelinden katılıma açıktır

🔐 Etik kurallara ve gizliliğe dayalı, güvenli grup ortamı

👨‍⚕️ Tematik ve yapılandırılmış grup çalışmalarıyla profesyonel destek